Verzichten Sie auf Alkohol

Wer seinem Körper etwas Gutes tun will, sollte möglichst auf Alkohol verzichten. Mit Alkohol sind sowohl Cocktails, Longdrinks und Shots als auch Wein und Bier gemeint. Warum? Diese Getränke enthalten neben dem Alkohol auch eine große Menge an Zucker, der Ihnen und Ihrem Körper nicht gut tut.

Wer auf seinen Wein beim Essen nicht verzichten will, sollte sich zumindest auf ein Glas pro Tag beschränken. Und das sollte langsam und mit Genuss getrunken und nicht einfach heruntergestürzt werden.


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• Tipp 2: Mit Proteinen gegen schlaffe Muskeln
• Tipp 3: Mit Obst & Gemüse gegen schlaffe Haut
• Tipp 4: Den aufgeblähten Bauch bekämpfen
• Essen Sie weniger und weniger fettig
• Tipp 6: Machen Sie öfter Sport
• Trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser am Tag
• Tipp 8: Verzichten Sie auf Alkohol