Genießen erlaubt! Diese Lebensmittel sind besser als ihr Ruf
  
Eier

Eier


Eier sind wahre Cholesterinbomben und tabu, wenn man ein Problem mit seinem Cholesterinspiegel hat? Jein. Es stimmt, dass man mit einem Ei seinen täglichen Bedarf an Cholesterin deckt und deswegen gerade Menschen mit einem hohen Cholesterinspiegel nicht täglich ein Ei essen sollten.

Studien haben jedoch gezeigt, dass Eier besser sind als ihr Ruf und den Cholesterinspiegel nicht gefährden. Davon abgesehen enthalten Eier hochwertiges Eiweiß, das unser Körper benötigt, um gesund und leistungsfähig zu sein. Außerdem enthalten Eier Folsäure sowie reichlich Vitamin A, E und K und die Mineralstoffe Zink und Eisen.


Video: Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch

  • Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch
  • Da haben Verspannungen keine Chance! So trainiert ihr mit der Blackroll
  • Ballett-Tanz-Workout am Stuhl für einen knackigen Po und eine bessere Haltung

Veröffentlicht von
am 10/10/2012
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 24/03/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
10 geniale Yoga-Accessoires, die alle Yoginis zu Hause haben sollten!
Brustmuskeln trainieren & Dekolleté straffen: Die 5 besten Übungen für einen schönen Busen
OMG! Das passiert mit deinem Po, wenn du den ganzen Tag sitzt
Fit-Food für abends: 8 leckere Gute-Nacht-Snacks, die beim Abnehmen helfen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Video Diät-Tipp: Wie funktioniert eigentlich das Trennkost-Prinzip?
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de