Tschüss, Reue! Von diesen Lebensmitteln dürfen Sie essen, so viel Sie wollen
  
Buttermilch

Buttermilch


Kaum Fett, dafür jede Menge Eiweiß und Calcium für starke Knochen: Buttermilch ist mit 37 kcal pro 100 g ein echtes Leichtgewicht. Greifen Sie ruhig regelmäßig zu und genießen Sie ein Glas als Zwischenmahlzeit. Wer mag, gibt ein paar Beeren hinzu und püriert das ganze zu einem Smoothie. Schmeckt übrigens auch toll als Eis aus der Tiefkühltruhe.


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Veröffentlicht von
am 17/09/2013
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