Für Zwischendurch
Diese Snacks haben maximal 100 Kalorien!
  
Getrocknete Früchte
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Getrocknete Früchte


Ideal als süßer Pausensnack, aber mit Vorsicht zu genießen sind getrocknete Früchte wie Aprikosen, Datteln, Feigen oder Rosinen. Sie geben aufgrund ihrer Süße zwar schnell wieder Power, haben dafür aber auch recht viele Kalorien. Halten Sie sich also an unsere Mengenangaben, dann behalten Sie Ihr Kalorienkonto im Auge!

30 Gramm Datteln oder Rosinen schlagen mit 100 Kalorien zu Buche; etwas weniger haben 30 Gramm Feigen (84 Kalorien) oder 30 Gramm Aprikosen (82 Kalorien).





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Veröffentlicht von
am 28/01/2011
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