Gesunde Ernährung "light" gemacht
Wählen Sie die besten Light-Produkte!
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Müsli

 
Müsli

Beim Müsli verhält es sich wie bei den Keksen: Die Light-Versionen sind kaum kalorienärmer als die herkömmlichen Produkte. Light-Müslis (meist aus Vollkornweizen) haben jedoch den Vorteil mehr Getreide, Fasern Minerale und Vitamine zu enthalten. Ihr Kaloriengehalt beträgt im Schnitt 350 bis 400 Kcal/100g.

Die Meinung des Ernährungsspezialisten: "In der gesamten Cornflakes-Produktreihe sollten die Light-Versionen auf jeden Fall den mit Honig überzogenen, Schokolade enthaltenden oder extra-knusprigen Produkten vorgezogen werden. Der Energiegehalt der Müslimahlzeit kann auch durch die Verwendung von fettarmer Milch statt normaler Vollmilch reduziert werden."




  
  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 26/03/2007
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