Bauch weg...

Männer-Diät auf goFeminin - 10 Bauch-weg-Rezepte für ihn

 
Leichte Küche für ihn: So kriegen Sie seinen Bauch weg
In diesem Artikel
Flache-Bauch-Rezepte für Männer

Der Sommer ist da und Ihr Herzallerliebster steht mit prüfendem Blick vor dem Spiegel: Oh weh, die Bauch-Bilanz ist erdrückend schwer und die Rettungsringe sind nicht zu übersehen. (Vom Doppelkinn ganz zu schweigen, aber man muss ja nicht zu sehr ins Detail gehen. Sein sonst so unerschütterliches Körperbewusstsein ist ohnehin schon leicht angeknackst).

Eigentlich wundert’s uns ja nicht, denn Mr. Lover hat in der kalten Jahreszeit kräftig gefuttert und reichlich Reserven angelegt.

Eines ist klar: Der Winterspeck muss weg! Helfen Sie Ihrem Schatz, die leidigen Pfunde loszuwerden und belohnen Sie ihn nach dem obligatorischen Fitness-Training mit leichten, aber leckeren Gerichten.

Sie kennen ihn ja: Zu mager darf die Kost nicht sein, sonst zieht er eine Schnute. Deshalb muss immer eine ordentliche Portion Fleisch oder Fisch auf den Teller (Proteine haben einen niedrigen Energiegehalt und fördern den Muskelaufbau). Damit er sich wie im Urlaub fühlt, gibt es reichlich sonniges Gemüse.

Jetzt kann die Koch-Diät losgehen: Holen Sie ihn am besten gleich mit in die Küche, denn zu Zweit macht das Kochen viel mehr Spaß: „Stimmt's Schatz?“


© Tana Verlag / R. Vidaling


Video: Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille
  • Für alle Stressgeplagten: Das schnelle Bauch Express-Workout
  • Bauch- & Po-Training: Hip Hop Choreo Workout


von LC/ELQ
Wir danken der Autorin R. Vidaling und dem Tana Verlag für die freundliche Unterstützung.  
Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 10/07/2009
Die Lesernote:3/5 
Diese Seite bewerten: 


Was gibt’s Neues? 20/11/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Bauch- oder Rückenschläfer? Warum du immer in DIESER Position schlafen solltest!
Was ist gluteale Amnesie & warum muss ich meinen Po davor retten?
Autsch! Schnelle SOS-Hilfe bei lästigen Schwellungen & Rötungen
7 geniale Bauch-weg-Tipps: So klappt's mit dem flachen Bauch!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Fit mit Baby: Spaß für zwei beim Workout
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de