Bauch weg...
Diät für ihn: 10 Abspeck-Rezepte für Männer
  
Geflügelsalat ohne Mayo: Ideal zum Abnehmen
In diesem Artikel

Geflügelsalat ohne Mayo: Ideal zum Abnehmen


Warum es ihn schlank macht?
Die Ernährungsexperten sind sich einig, dass die Energiezufuhr bei einer ausgewogenen Ernährung zur Hälfte aus Kohlenhydraten bestehen sollte.

Aber bitte nur aus hochwertigen Zutaten, und hier besticht die sonst eher selten zubereitete Saubohne durch ihren hervorragenden Sättigungswert. Die Mango leistet ebenfalls einen wichtigen Beitrag, denn sie ersetzt das ölige Salatdressing.

Klein, aber fein kann man da nur sagen, denn dieser scheinbar unbedarfte Salat macht Ihren Schatz so ganz nebenbei mit weißem Fleisch und Gemüse vertraut... und zwar völlig ohne Fett!


Zutaten für 2 Personen:
3 Hähnchenbrustfilets
180 g Karotten
200 g Saubohnen
1 Mango
1 kleine Schalotte
1 EL frischer Koriander
1 EL Cidre-Essig (ersatzweise: Apfel-Essig)
Salz, Pfeffer

> Zum Rezept

© Tana Verlag / R. Vidaling


Video: Mit nur 4 Übungen zum Traumkörper: Schnelles Ganzkörper-Workout

  • Mit nur 4 Übungen zum Traumkörper: Schnelles Ganzkörper-Workout
  • Zum Runterkommen: Anti-Stress-Yoga für den Alltag
  • Sportler-Pancakes zum Frühstück: viel Eiweiß & viel Energie für den Tag

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 10/07/2009
Diese Seite bewerten: 


Was gibt’s Neues? 23/11/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Abführende Lebensmittel: Die bringen den Darm garantiert in Schwung!
Bauch- oder Rückenschläfer? Warum du immer in DIESER Position schlafen solltest!
Was ist gluteale Amnesie & warum muss ich meinen Po davor retten?
Autsch! Schnelle SOS-Hilfe bei lästigen Schwellungen & Rötungen
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Fit mit Kevin: Der Mega-Trend Crossfit - seid dabei!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de