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Linsen-Salat mit viel Eisen - ideal für Bodybuilder!
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Linsen-Salat mit viel Eisen - ideal für Bodybuilder!


Warum es ihm gut tut?
Beim Anblick dieses Salates kommt sich Ihr Partner sicherlich vor wie bei einer Schrothkur und fragt sich: „Ob das wohl schmeckt?“

Jetzt sind stichhaltige Argumente gefragt, um seine kulinarische Neugier zu wecken. Appellieren Sie an sein Sportler-Ego: Jeder Bodybuilder weiß schließlich, dass in Linsen viel Eisen steckt (gut für den Blutaufbau). Und das in der Birne enthaltene Vitamin C hilft dem Organismus, das Eisen zu binden. Der Schinken sorgt für die nötige Portion Proteine und macht den Salat männertauglich. Jetzt ist er baff!

Na, da haben Sie ihn ganz schön schnell rumgekriegt!

Zutaten für 2 Personen:
150 g grüne Linsen
1 Birne
2 Scheiben magerer Schinken
10 Radieschen
3 EL Cidre-Essig (ersatzweise: Apfel-Essig)
Salz, Pfeffer

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Zum Rezept

© Tana Verlag / R. Vidaling


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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 10/07/2009
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