Wadenkrämpfe, Nervosität? Magnesium­haltige Lebensmittel helfen
  
Haferflocken

Haferflocken


Es geht doch nichts über Haferflocken, wenn es um einen gesunden Start in den Tag geht. Das gilt auch für den Magnesiumgehalt. 100 g Haferflocken haben 130 mg Magnesium. Wer mag, streut ein bisschen Leinsamen oder Weizenkleie darüber. Die sind ebenfalls sehr magnesiumreich.



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Veröffentlicht von
am 26/09/2013
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