Wadenkrämpfe, Nervosität? Magnesium­haltige Lebensmittel helfen
  
Vollkornzwieback

Vollkornzwieback


Vollkorn- und Knäckebrot sind nicht schlecht was den Magnesiumgehalt angeht. Ungeschlagener Spitzenreiter ist jedoch Vollkornzwieback mit 180 mg Magnesium pro 100 g Portion.

Wer beim Brot den Magnesiumgehalt ein bisschen pushen will, der kauft Sonnenblumen- oder Kürbiskernbrot. Beide Ölsaaten sind sehr magnesiumreich und sorgen für die Extra-Mineralstoffportion.


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Veröffentlicht von
am 26/09/2013
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