Die besten Snacks für Nachteulen

 
Gegen den kleinen Hunger zur späten Stunde
Gegen den kleinen Hunger zur späten Stunde


Der Bauch grummelt und verlangt dringend nach was Essbarem! Leider zeigt ein Blick auf die Uhr: Es ist schon ziemlich spät. Zu spät, um noch was zu essen. Aber mit hungrigem Magen schlafengehen? Auch doof. Ein kleiner, leichter Snack muss her, der den Hunger besänftigt, aber nicht zu sehr auf die Hüften schlägt.

Auf den nächsten Seiten verraten wir Ihnen zehn Snacks, die Sie auch mitten in der Nacht mit gutem Gewissen essen können. Halten Sie sich lieber daran, statt auf dem Heimweg nach der Kneipentour einen Döner mitzunehmen oder zu Hause die Tüte Chips zu inhalieren. Das dankt Ihnen nicht nur die Waage am nächsten Morgen sondern auch Ihr Körper. Sie schlafen viel ruhiger und besser, wenn der Körper sich nicht mit der Verdauung einer großen, fettreichen Mahlzeit herumschlagen muss.

Mitternachtssnack Nummer 1: Knäcke mit Quark
Knäckebrot ist immer ein guter Snack, denn wenn Sie es bei einem belassen, tun Sie was gegen den Hunger, essen aber nicht so viel wie mit einer Scheibe Brot. Belegen Sie das Knäckebrot mit etwas fettarmem Kräuterquark. Auch eine Scheibe fettreduzierter Käse eignet sich oder Putenaufschnitt. Butter und Co. sollten Sie sich verkneifen.



db  

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Veröffentlicht von
am 06/07/2013
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