Mood Food: Essen Sie sich glücklich!
  
Lachs

Lachs


Ob Lachs pur oder eine tolle Nudel-Lachs-Pfanne: Nach diesem Essen steigt die Laune! Nicht nur, weil's so gut schmeckt. Tatsächlich weisen Studien darauf hin, dass Lachs bzw. andere fettreiche Fische wie Makrelen, Hering oder Sardinen für gute Laune sorgen.

Die Ursache dafür: Diese Fische enthalten richtig viel Omega-3-Fettsäure. Die wiederum soll den auf die Stimmung schlagenden Botenstoff Zytokin stoppen.


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Veröffentlicht von
am 16/05/2013
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