Mood Food: Essen Sie sich glücklich!
  
Erdnüsse

Erdnüsse


Snacken Sie zwischendurch doch öfter mal ein paar Erdnüsse. Die enthalten die Aminosäure Isoleucin, die unsere Konzentrationsfähigkeit fördert und glücklich macht.

Übertreiben Sie es aber nicht! Erdnüsse sind kleine Fettbomben. Mehr als eine Handvoll am Tag sollte es nicht sein. Am besten sind übrigens frische Nüsse.


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Veröffentlicht von
am 16/05/2013
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