Nervennahrung: Welche Lebensmittel wirklich gegen Stress helfen
  
Bananen

Bananen


Bananen sind mindestens ebenso gute Nervennahrung wie Schokolade, denn sie setzen auch Glückshormone frei. Zudem enthalten sie kein Fett, dafür aber viel Magnesium, das gut für den Stressabbau ist.

Bananen schmecken pur sehr gut, aber auch zusammen mit Joghurt, Quark oder in Scheiben geschnitten auf Brot.

Rezeptideen mit Bananen:
> Bananen im Speckmantel
> Gebackene Banane
> Krabben-Curry mit Banane


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Veröffentlicht von
am 19/04/2012
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