Nervennahrung: Welche Lebensmittel wirklich gegen Stress helfen
  
Bananen

Bananen


Bananen sind mindestens ebenso gute Nervennahrung wie Schokolade, denn sie setzen auch Glückshormone frei. Zudem enthalten sie kein Fett, dafür aber viel Magnesium, das gut für den Stressabbau ist.

Bananen schmecken pur sehr gut, aber auch zusammen mit Joghurt, Quark oder in Scheiben geschnitten auf Brot.

Rezeptideen mit Bananen:
> Bananen im Speckmantel
> Gebackene Banane
> Krabben-Curry mit Banane


Video: 5 x 5: Das Blitz-Workout für den ganzen Körper

  • 5 x 5: Das Blitz-Workout für den ganzen Körper
  • Das war's mit den Dellen: Super effektives Anti-Cellulite-Workout
  • "Nur ein dünner Körper ist ein gesunder Körper." Stimmt das?

Veröffentlicht von
am 19/04/2012
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 05/01/2018
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Sportliche Vorsätze: Warum ein Bootcamp DIE Lösung ist, um endlich durchzustarten
Blasser Teint, ständig müde: Eisenmangel und seine Symptome
Endlich Nichtraucher: Die besten Gründe, um das Rauchen aufzugeben
5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de