Nervennahrung: Welche Lebensmittel wirklich gegen Stress helfen
  
Lachs

Lachs


Lecker und das perfekte Mittagessen, wenn mal wieder ein stressiger Tag ansteht! Lachs ist wunderbare Nervennahrung, denn er enthält die verschiedensten Nährstoffe, wie beispielsweise Vitamin D, B6, B12 oder Kalium. Dadurch wird unter anderem das Denkvermögen verbessert. Servieren Sie zum Lachs doch beispielsweise einen gemischten grünen Salat oder Spinat, dann sind Sie den restlichen Tag über fit wie ein Turnschuh!

Rezeptideen mit Lachs:
> Lachs im Gemüsebett
> Spaghetti mit Lachs-Zucchini-Sauce
> Linguine mit Spinat und Lachs


Video: Das war's mit den Dellen: Super effektives Anti-Cellulite-Workout

  • Das war's mit den Dellen: Super effektives Anti-Cellulite-Workout
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Starke Bauchmuskeln gegen Rettungsringe!
  • 5 x 5: Das Blitz-Workout für den ganzen Körper

Veröffentlicht von
am 19/04/2012
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 25/03/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
10 geniale Yoga-Accessoires, die alle Yoginis zu Hause haben sollten!
Brustmuskeln trainieren & Dekolleté straffen: Die 5 besten Übungen für einen schönen Busen
OMG! Das passiert mit deinem Po, wenn du den ganzen Tag sitzt
Fit-Food für abends: 8 leckere Gute-Nacht-Snacks, die beim Abnehmen helfen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Mini-Workout: Straffe Arme, flacher Bauch, knackiger Po
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de