Nervennahrung: Welche Lebensmittel wirklich gegen Stress helfen
  
Beerenobst

Beerenobst


Ob Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren oder Brombeeren: Beerenobst schmeckt schön süß und ist dabei ein echter Fitmacher! Denn das Obst enthält viel Vitamin C und stärkt damit zum einen das Immunsystem, zum anderen gibt es neue Energie und nimmt schlechte Laune. Optimal wirken diese kleinen Früchtchen, wenn Sie sie mit etwas Buttermilch genießen, die dank der Lecithine Anzeichen von Nervosität und Erschöpfung mindert.

Rezeptideen mit Beeren:
> Rote Grütze
> Beerencrumble mit Schokostreuseln
> Beschwipstes Beeren-Tiramisu


Video: Das war's mit den Dellen: Super effektives Anti-Cellulite-Workout

  • Das war's mit den Dellen: Super effektives Anti-Cellulite-Workout
  • Fit mit Kevin: Das ultimative Fettkiller-Workout mit Burpees
  • Feta-Rote Bete Salat: DAS Rezept für Fitness-Fans!

Veröffentlicht von
am 19/04/2012
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 25/02/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Für richtige Beach-Babes! 4 simple Abnehm-Hacks für die Bikinifigur
#goFit! 6 Fitness-Accessoires, die dir beim Abnehmen helfen
FODMAP Diät: Ist sie die Lösung für Blähungen, Reizdarm & Co.?
Und was trinkst du abends? 5 Getränke, die dir helfen, im Schlaf abzunehmen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de