Schlank & Gesund mit der richtigen Ernährung
Portfolio-Diät: Cholesterin senken und abnehmen
Überblick in Bildern

Kalorienarme Frühstücksvarianten der Portfolio-Diät

 

 - Kalorienarme Frühstücksvarianten der Portfolio-Diät

Sie wollen gut in den Tag starten? Dann sorgen Sie für einen gesunden und abwechslungsreichen Frühstücksspaß:

- 1 Tasse Tee, 1 Sojajoghurt mit ungezuckertem Müsli, 1 Schale Himbeeren oder Erdbeeren.

- 1 Tasse Tee, 2-3 Scheiben Vollkornbrot, 1 Scheibe Räucherlachs, 1 Becher Natur-Quark, 1 Kiwi.

- 1 Tasse Tee, 1 Natur-Sojajoghurt mit 1 Handvoll Nüsse (Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse), 1 Banane

- 1 Tasse Tee, 2-3 Scheiben Vollkornbrot mit frischem Ziegenkäse, ½ Grapefruit.

- 1 Tasse Kakao mit Sojamilch, 2-3 dünn gebutterte Scheiben Vollkornbrot,
1 hausgemachtes Apfelkompott mit Zimt (ohne Zucker).




  
  

Video: Sportler-Pancakes zum Frühstück: viel Eiweiß & viel Energie für den Tag

  • Sportler-Pancakes zum Frühstück: viel Eiweiß & viel Energie für den Tag
  • Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 15/02/2010
Die Lesernote:5/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Portfolio-Diät: Cholesterin senken
Was gibt’s Neues? 27/05/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Pilates-Übungen: Das Workout für eine schlanke Tänzer-Figur
Abnehmen ohne Stress: Wir verraten euch, wie es ganz leicht geht!
Das Bangen vor dem großen "W": Das erwartet euch in den Wechseljahren
Wasser trinken: Wie viel du täglich trinken solltest und warum es TATSÄCHLICH so wichtig ist
Alle Fit & Gesund News sehen
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Tschüss, Winkearme! Super Arm-Training für einen sexy Bizeps
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de