Schlank & Gesund mit der richtigen Ernährung
Portfolio-Diät: Cholesterin senken und abnehmen
Überblick in Bildern

Gesundes Fastfood

 

 - Gesundes Fastfood

Wenn der Magen knurrt und die Zeit drängt, empfehlen wir folgende Schnellrezepte (zum Mittag- oder Abendessen), die auf dem Prinzip der Portfolio-Diät beruhen:

- Chicorée-Salat mit Nüssen, 1 gebratene Hühnerbrust + Zucchinigemüse, 1 Birne

- 1 Kalbsschnitzel + Pilzgemüse, grüner Salat, 1 Stück Schafskäse, 1 Scheibe Ananas

- Gurkensalat mit Essig-Öl Dressing, Kalbfleisch mit Oliven und Tomaten + Vollkornreis, Apfelkompott

- Rote Beete Salat, 1 gegrilltes Lachsfilet + Spinat und einem Schuss Sojacreme,
10 Litschis

- Tomaten-Gurken-Salat mit Essig-Öl Dressing, 4 Scheiben gegrillte Entenbrust,
1 kleine Dose weiße Bohnen, 1 Apfel




  
  

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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 15/02/2010
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