Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
Aktfotos: Stilvolle Inszenierung des eigenen Körpers
Test: Fallen Sie immer wieder auf Scheißkerle rein?
Test: Sind Sie eine gute Freundin?
Von Frau zu Frau: Sprüche, für die wir andere Mädels hassen
Schmerz adé: SOS-Hilfe bei Blasen
Schlank & Gesund mit der richtigen Ernährung
Portfolio-Diät: Cholesterin senken und abnehmen
Überblick in Bildern

Pausenbrot und Picknick Rezepte

 

 - Pausenbrot und Picknick Rezepte

Lust auf ein Picknick oder Angst, dass Sie in der Kantine kein „Portfolio-Gericht“ finden? Hier finden Sie ein paar Ideen für Ihre Snackbox:

- Thunfisch-Reis-Salat mit Tomaten und Gurken, 1 Becher Natur-Quark, 1 Rispe Weintrauben

- Geriebene Karotten, 2 hart gekochte Eier, 1 Tomate, 1 Joghurt, 6 Walnüsse oder Mandeln

- Vollkorn-Sandwich mit frischem Ziegenkäse, grüner Salat mit Surimi, 2 Clementinen

- Vollkorn-Sandwich mit Truthahnschinken und Rohkostbelag, 1 Joghurt, 1 Banane

- Ein paar Radieschen zum Knabbern (mit Salz), ein Sandwich mit Sardinen in Olivenöl-Zitronen-Marinade, 1 Apfel




  
  

Video: Kohlenhydrate: Wo sie drin stecken und welche Alternativen es gibt!

  • Kohlenhydrate: Wo sie drin stecken und welche Alternativen es gibt!
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 15/02/2010
Die Lesernote:3.5/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Portfolio-Diät: Cholesterin senken
Was gibt’s Neues? 09/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Ingwer, Honig und Co.: Welche Hausmittel helfen am besten bei einem grippalen Infekt?
Stoffwechsel anregen: SO bringst du deinen Körper in Schwung!
Weihnachtsstress vermeiden: 5 Tipps, mit denen ihr ENDLICH mal erholt ins neue Jahr kommt
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Ganz entspannt durch Meditation!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de