Das war's mit der Naschlust! 5 Tipps gegen Süßigkeiten­hunger
  
Nach den Mahlzeiten naschen

Nach den Mahlzeiten naschen


Sie haben sich für das tägliche Naschen entschieden? Prima. Hier gibt es den ultimativen Tipp, wie durch den Zuckerschub der Appetit nicht noch extra angeregt wird.

Naschen Sie direkt nach dem Essen. Sozusagen als Nachtisch. Der Vorteil: Der Blutzuckerspiegel schnellt durch den Zucker nicht so sehr in die Höhe, weil er durch das vorangegangene Essen abgelenkt ist bzw. dessen Nährstoffe verdaut. Und ein Blutzuckerspiegel, der nur mäßig ansteigt, ist die beste Waffe gegen den Heißhunger.




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Veröffentlicht von
am 19/11/2013
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