Das war's mit der Naschlust! 5 Tipps gegen Süßigkeiten­hunger
 Foto 6/6 
Portionsweise lagern

Portionsweise lagern


Manche Lieblingssüßigkeiten gibt es einfach nicht in der Mini-Packung. Auch ok, packen Sie diese Süßigkeiten aber portionsweise weg und nehmen Sie sich nie mehr als eine Portion.

Gegen die Schokolust hilft der Kühlschranktrick. Legen Sie die Schoki in den Kühlschrank und genießen Sie sie eiskalt. Durch das Lutschen dauert das Essen länger.

Genuss ist übrigens die Zauberformel für den maßvollen Umgang mit Süßigkeiten. Genießen Sie alles, nehmen Sie den Geschmack richtig wahr. Dann muss es auch nicht die ganze Packung sein.


Video: Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Starke Bauchmuskeln gegen Rettungsringe!
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Lunges für straffe Beine und einen knackigen Po

Veröffentlicht von
am 19/11/2013
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis 5 Tipps, wie Sie richtig naschen
Was gibt’s Neues? 24/04/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Bauchweh adé: Die 5 besten Hausmittel gegen Regelschmerzen
Aufgepasst: 5 Fehler, die alle Yogaanfänger machen - und wie du sie geschickt vermeidest!
Leichter Genuss! Schnelle Low-Carb-Eierlikör-Torte
Hartnäckige Röllchen: SO wirst du das verhasste Unterbauchfett endlich los!
Alle Fit & Gesund News sehen
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Core-Workout für Bauch & Taille
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de