Tipps, damit Sie schlank durch die Feiertage kommen

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
 in
OK
 
  • Diät & Abnehmen 
  • Gesundheits-Forum
 

Tipps, damit Sie schlank durch die Feiertage kommen

 
Naschen vermeiden
5 Tipps, um schlank durch die Feiertage zu kommen


Weihnachten ist das Fest der Liebe, auf das sich alle freuen. Alle? Nicht alle! Jedem, der das Jahr über streng Diät gehalten hat, um lästige Kilos wegzuhungern, graut es vor Weihnachten. Denn die Feiertage stehen für maßlose Völlerei und unerwünschte Extrapfunde.

Das muss allerdings nicht sein! Wir haben für Sie die fünf besten Tipps, mit denen Sie die Festtage ohne Extrakilos auf den Hüften überstehen.

Tipp 1: Naschen verboten
Naschen zwischendurch sind nur dumme Extrakalorien, die Sie überhaupt nicht brauchen. Schließlich greifen Sie eher selten zu Keksen und Co., weil Sie tatsächlich hungrig sind ...

Standhaft bleiben und die Finger von all dem Süßkram zu lassen, fällt allerdings umso schwerer, wenn haufenweise Zeug auf dem Tisch platziert wird. Deswegen: Bereiten Sie keine großen Gebäck- und Süßigkeitenteller vor, die den ganzen Tag auf dem Tisch stehen, sondern bereiten Sie nur einen Kleinen für den Kaffeetisch vor. Und nach dem Kaffee wird er schön wieder abgeräumt!

Lesen Sie nach, welche weiteren Tipps wir für Sie zusammengestellt haben, damit die Weihnachtstage für Sie nicht in einer Kalorienfalle enden!



db  

Video: Umfrage: Was sind Ihre Tipps für die perfekte Bikinifigur?

  • Umfrage: Was sind Ihre Tipps für die perfekte Bikinifigur?
  • Video Diät-Tipp: Schlank durch die Feiertage
  • Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video
Veröffentlicht von
am 23/12/2013 13:00:00
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 22/07/2014
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Von total motiviert bis völlig erschöpft: Phasen, die man im Fitnessstudio durchmacht
Willste echt nicht mal probieren? 7 Situationen im Leben eines Vegetariers, die wirklich nerven
1, 2 oder 5 Kilo: Wie viel kann man wirklich in 1 Woche abnehmen?
Ernährungstrend Clean Eating: Frisch gekocht statt Fertig-Fraß
Alle Fit & Gesund News sehen
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Ernährungs­pyramide - so ernähren Sie sich gesund und ausgewogen
Fitness-Studio: Treffen Sie die richtige Wahl
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Richtig joggen: Technik & Tipps
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de

Copyright © 1999-2014 
Spezial Küche : Rezepte von A bis Z, nach Herkunft, Zubereitungszeit, und Kategorie geordnet.
Kontakt: Impressum -