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Ausgedehnte Spaziergänge

Ausgedehnte Spaziergänge


Weihnachten ist sicherlich die einzige Zeit im Jahr, in der Sie ohne schlechtes Gewissen auf Fitnessstudio und Co. verzichten dürfen. Das ist aber kein Freifahrtschein für totales Faulenzen auf dem Sofa! Ein bisschen Bewegung sollte schon drin sein. Silke Restemeyer von der DGE empfiehlt: „Machen Sie täglich zusammen mit der ganzen Familie einen ausgedehnten Spaziergang an der frischen Luft. Das belebt den Kreislauf, unterstützt die Verdauung und Sie verbrennen ganz nebenbei Kalorien.“


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Veröffentlicht von
am 23/12/2011
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