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Keine Zeit für Sport

 

Keine Zeit für Sport? Gehen Sie öfters zu Fuss! - Keine Zeit für Sport
Keine Zeit für Sport? Gehen Sie öfters zu Fuss!
Bodyshape für Powerfrauen:
Sie haben keine Minute übrig, um eine richtige Sportart auszuüben?

Dann bleiben immer noch die zahlreichen Wege, die Sie im Alltag zurücklegen müssen. Nutzen Sie diese Chance, um sich mehr zu bewegen.

Lassen Sie Ihr Auto stehen, verzichten Sie auf öffentliche Verkehrsmittel und verwenden Sie als Fortbewegungsmittel... Ihre Beine: 
Legen Sie die Wege zu Fuß, mit Rollerblades oder mit dem Fahrrad zurück.

Das ist ganz einfach: Gehen Sie mit Turnschuhen aus dem Haus und stecken Sie sich ein Paar Pumps in die Tasche, die Sie anziehen, wenn
Sie im Büro ankommen.

Vergessen Sie nicht die Büro-Übungen im Alltag: Ziehen Sie im Sitzen die Bauchmuskeln ein und kneifen Sie die Po-Hälften zusammen. Sharon Stone und Mischa Barton schwören auf diese sogenannte „Integrative Haltungsgymnastik“, die sich wunderbar eignet, um die Muskeln zu trainieren, wenn man gerade keine Zeit für Sport hat.
Wenn Sie keine Zeit für Sport haben:




  
  

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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 24/03/2010
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