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Lebensstil ändern

 

Nehmen Sie sich als Powerfrau genügend Zeit zum Essen? - Lebensstil ändern
Nehmen Sie sich als Powerfrau genügend Zeit zum Essen?

Zugegeben: Es ist nicht ganz einfach, sich ausgewogen zu ernähren wenn man ständig auf 180 lebt.

Working Girl oder Power-Mama: Sie sind ständig im Einsatz und häufig unterwegs.
Der einzige Raum, in dem Sie sich länger als eine Stunde aufhalten, ist Ihr Schlafzimmer: Sie verlassen es jeden Morgen sehr früh und kommen erst spät abends wieder zurück, wenn Sie hundemüde in die Federn fallen.

Das Mittagessen verspeisen Sie meistens schnell im Büro, im Stehen oder unterwegs. Abends treffen Sie sich mit Freunden, entweder weil Sie eingeladen sind oder um gemeinsam ins Restaurant zu gehen. Falls Sie bei sich zu Hause essen, wärmen Sie schnell ein Fertiggericht in der Mikrowelle auf, bestellen sich eine Pizza oder holen sich eine Frühlingsrolle beim Asia-Fast-Food um die Ecke. Kochen ist nicht Ihr Ding, denn dafür haben Sie nicht genug Zeit.

Sie sind ständig unter Zeitdruck, immer gestresst und lassen häufig das Frühstück weg - manchmal auch das Mittagessen (dafür futtern Sie dann im Laufe des Nachmittags einen Schokoriegel aus dem Naschautomaten).

In diesem rauschenden Leben zwischen Job und Ausgehen nehmen Sie sich keine Zeit für Sport & Bewegung, obwohl Sie sich das eigentlich schon lange vorgenommen haben.

> Weiter zur Ernährungsberatung: Diese Schlankmacher wirken bei Ihnen!




  
  

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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 24/03/2010
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