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Light macht schlank

Light macht schlank


Lightjoghurt, fettreduzierter Käse, gesüßte Limonade oder Chips mit weniger Fett: Lightprodukte versprechen einiges - halten viele der Versprechen aber nicht.

Schauen Sie sich Lightprodukte vor dem Kauf genau an und vergleichen Sie die Kalorienangabe ruhig einmal mit einem normalen Produkt. Der Light-Fruchtjoghurt mit 0,1 Prozent Fett hat beispielsweise genauso viele Kalorien wie der 3,5 Prozent Naturjoghurt. Schuld ist der ganze Zucker, der sich in der Fruchtvariante versteckt.

Fettreduzierte Chips oder Käse sind zwar kalorienärmer, trotzdem aber noch reich an Fett und Kalorien und nicht zum Dauersnacken geeignet.


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Veröffentlicht von
am 02/01/2014
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