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Süßes ist verboten

Süßes ist verboten


Wer abnehmen möchte, muss sich von Schokolade, Kuchen und Co. verabschieden. Süßes hat viel zu viele Kalorien und Fett und ist deswegen tabu. So ein gängiger Tipp.

Zum Glück ein vollkommen falscher Tipp! Es stimmt zwar, dass Süßes zu den Dickmachern gehört, aber ab und an und in kleinen Mengen ist es durchaus erlaubt. Tatsächlich ist es eher kontraproduktiv, wenn man sich ein absolutes Süßigkeitenverbot auferlegt. Das weckt nur den Heißhunger auf Schoki und Co. und wir können an nichts anderes denken, bis wir die Vorratsschublade plündern und alles essen, was in Reichweite ist.

Gleiches gilt übrigens auch für Fast Food und Chips. Während einer Diät sollte es keine Verbote geben. Alle Lebensmittel sind erlaubt, jedoch die sehr kalorienreichen nur selten und in kleinen Mengen.


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Veröffentlicht von
am 02/01/2014
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