Bitte sofort vergessen! Die schlechtesten Abnehmtipps aller Zeiten
  
Fett macht fett

Fett macht fett


Lange Zeit galt Fett als Dickmacher Nummer 1. Schließlich hat Fett doppelt so viele Kalorien wie Kohlenhydrate und Eiweiß.

Fett lässt sich aber, genau wie die Kohlenhydrate, nicht über einen Kamm scheren. Zwar hat Fett immer viele Kalorien, doch ganz darauf verzichten sollte man nicht. Denn pflanzliche Fette enthalten einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die lebenswichtig für unseren Körper sind.

Sparsamer sollten wir bei tierischen Fetten sein. Die sind reich an gesättigten Fettsäuren und Cholesterin.


Video: Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Kohlenhydrate: Wo sie drin stecken und welche Alternativen es gibt!
  • Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!

Veröffentlicht von
am 02/01/2014
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 22/07/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Ausgewogenes Frühstück: Wie du WIRKLICH gut in den Tag startest
Test: Welche Sportart passt zu mir?
Wochenend-Diät: Wie viel kann man in 3 Tagen wirklich abnehmen?
Ist das lecker! 5 Rezepte fürs Abendessen ohne Kohlenhydrate
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Lunges für straffe Beine und einen knackigen Po
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de