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Snacken verboten

Snacken verboten


Drei Hauptmahlzeiten und das war's. Snacks sind in vielen Diäten verboten. Hunger ist vorprogrammiert.

Obwohl wir natürlich nicht den ganzen Tag snacken sollten, können wir uns vor- und nachmittags ruhig eine Zwischenmahlzeit gönnen. Das ist besser als mit knurrendem Magen auf die nächste Hauptmahlzeit zu warten und dann doppelt so viel zu essen wie sonst. Gute Zwischenmahlzeiten sind ein Stück Obst, ein Naturjoghurt oder ein Magerquark mit Früchten.


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Veröffentlicht von
am 02/01/2014
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