Bitte sofort vergessen! Die schlechtesten Abnehmtipps aller Zeiten
 Foto 8/8 
Mahlzeiten ausfallen lassen

Mahlzeiten ausfallen lassen


Nach einer kuchenreichen Kaffeeeinladung aufs Abendessen zu verzichten ist ok. Auch mal das Mittagessen ausfallen zu lassen, weil man spät gefrühstückt hat. Aber vergessen Sie den Tipp, Mahlzeiten gezielt ausfallen zu lassen, um Kalorien einzusparen. Das bringt gar nichts.

Für den Körper ist es wichtig, dass Sie regelmäßig essen. Ob es nun drei Hauptmahlzeiten sind oder noch zwei Zwischenmahlzeiten dazukommen - das ist egal. Aber zum Beispiel ständig aufs Frühstück zu verzichten bringt nichts. Der Körper braucht gerade morgens die Energie und meldet sich spätestens gegen zehn, elf Uhr mit einem Riesenhunger. Haben Sie dann kein Brot zur Hand, stürzen Sie sich auf alles, was gerade in der Nähe ist. Und das hat vermutlich mehr Kalorien als die Scheibe Brot.


Video: Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!

  • Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!
  • ► Video: Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video
  • Pilates für Anfänger: Die wichtigsten Grundlagen

Veröffentlicht von
am 02/01/2014
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 18/08/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Dauerhaft abnehmen: Die 5 besten Diäten mit Langzeiterfolg
Wie kann ich am besten abnehmen?
Kalorienarme Lebensmittel: Das sind garantiert keine Dickmacher!
Gesünder und weniger Kalorien: Das sind die besten Zuckeralternativen
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
5 x 5: Das Blitz-Workout für den ganzen Körper
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de