Stopp! Diese Diät-Gewohnheiten sollten Sie sich abgewöhnen!
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Reichlich Light-Getränke trinken

Reichlich Light-Getränke trinken


Cola, Limo und Co. sind Zucker pur. Das wissen die meisten und greifen deswegen zur Light-Variante, die quasi kalorienfrei ist. An sich eine gute Idee. Allerdings gibt es immer wieder Studien, die zeigen, dass der ganze Süßstoff den Appetit auf zuckerreiche Lebensmittel ankurbelt.

Besser als Diät-Limo: eine Schorle mit nur ganz wenig Saft und sehr viel Wasser. Oder man gibt etwas Zitronen- bzw. Limettensaft zum Wasser. Früchtetee schmeckt warm oder kalt ebenfalls gut und befriedigt das Bedürfnis nach süß und Geschmack.


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Veröffentlicht von
am 06/02/2014
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