Stopp! Diese Diät-Gewohnheiten sollten Sie sich abgewöhnen!
  
Abnehmversuch als kurzfristige Diät sehen

Abnehmversuch als kurzfristige Diät sehen


Abnehmen ist für die meisten gleichbedeutend mit einer Diät. Versuchen Sie sich den Begriff abzugewöhnen! Eine Diät wird nur kurzfristig gemacht, über einen Zeitraum von ein paar Wochen oder Monaten. Um das Gewicht am Ende aber zu halten, müssen Sie langfristig etwas an der Ernährung verändern. Sprechen Sie also lieber von einer Ernährungsumstellung oder machen Sie sich klar, dass Sie nie wieder Schokolade, Chips, Burger und Co. in unbegrenzten Mengen essen können - sofern Sie nicht wieder zunehmen wollen.


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Veröffentlicht von
am 06/02/2014
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