Stopp! Diese Diät-Gewohnheiten sollten Sie sich abgewöhnen!
  
Abnehmversuch als kurzfristige Diät sehen

Abnehmversuch als kurzfristige Diät sehen


Abnehmen ist für die meisten gleichbedeutend mit einer Diät. Versuchen Sie sich den Begriff abzugewöhnen! Eine Diät wird nur kurzfristig gemacht, über einen Zeitraum von ein paar Wochen oder Monaten. Um das Gewicht am Ende aber zu halten, müssen Sie langfristig etwas an der Ernährung verändern. Sprechen Sie also lieber von einer Ernährungsumstellung oder machen Sie sich klar, dass Sie nie wieder Schokolade, Chips, Burger und Co. in unbegrenzten Mengen essen können - sofern Sie nicht wieder zunehmen wollen.


Video: Fit mit Kevin: Der Klassiker 'Bauch-Beine-Po' reloaded!

  • Fit mit Kevin: Der Klassiker 'Bauch-Beine-Po' reloaded!
  • Video Diät-Tipp: Ist die Dukan-Diät zum Abnehmen sinnvoll?
  • So hat schlechte Stimmung keine Chance: Gute Laune Yoga

Veröffentlicht von
am 06/02/2014
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 25/04/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Bauchweh adé: Die 5 besten Hausmittel gegen Regelschmerzen
Aufgepasst: 5 Fehler, die alle Yogaanfänger machen - und wie du sie geschickt vermeidest!
Leichter Genuss! Schnelle Low-Carb-Eierlikör-Torte
Hartnäckige Röllchen: SO wirst du das verhasste Unterbauchfett endlich los!
Alle Fit & Gesund News sehen
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Fit mit Kevin: Der Klassiker 'Bauch-Beine-Po' reloaded!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de