Finger weg! Die schwach­sinnigsten Diättipps
  
2 Pfund in 2 Tagen

2 Pfund in 2 Tagen


Fett prangt das Versprechen auf dem Cover der Zeitschrift: zwei Pfund in zwei Tagen. Oder fünf in fünf, zehn in zehn - suchen Sie es sich aus.

Egal wie viel Gewichtsverlust Ihnen versprochen wird, in der Regel kann das die Diät nicht halten. Beziehungsweise Sie nehmen mit Sicherheit ein wenig ab. Nach der Diät nehmen Sie aber ruckzuck wieder zu. Schuld ist der Jo-Jo-Effekt und das viel zu schnelle Abnehmen. Reduzieren wir über einige Tage hinweg unsere Nährstoffzufuhr auf 1000 kcal und weniger, dann schaltet der Körper auf Sparmodus um. Essen wir nachdem wir abgenommen haben wieder wie vor der Diät, lagert der Körper erstmal alles ein. Um für kommende schlechte Zeiten vorzusorgen. Der Jo-Jo-Effekt hat zugeschlagen. Sie vermeiden den Jo-Jo-Effekt, in dem Sie langsam Abnehmen und Ihre Ernährung dauerhaft umstellen.

> Lesen Sie mehr: So tricksen Sie den Jo-Jo-Effekt aus
> Lesen Sie mehr: 7 Pfund in 7 Tagen - geht das?


Video: Schmerzen wegdrücken: Die wichtigsten Akupressurpunkte & wie du sie nutzt

  • Schmerzen wegdrücken: Die wichtigsten Akupressurpunkte & wie du sie nutzt
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille
  • Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!

Veröffentlicht von
am 06/01/2013
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Die schwachsinnigsten Diättipps
Was gibt’s Neues? 21/11/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Bauch- oder Rückenschläfer? Warum du immer in DIESER Position schlafen solltest!
Was ist gluteale Amnesie & warum muss ich meinen Po davor retten?
Autsch! Schnelle SOS-Hilfe bei lästigen Schwellungen & Rötungen
7 geniale Bauch-weg-Tipps: So klappt's mit dem flachen Bauch!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Für ein sexy Sixpack: Das 12 Minuten Work the Abs-Workout
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de