Finger weg! Die schwach­sinnigsten Diättipps
  
2 Pfund in 2 Tagen

2 Pfund in 2 Tagen


Fett prangt das Versprechen auf dem Cover der Zeitschrift: zwei Pfund in zwei Tagen. Oder fünf in fünf, zehn in zehn - suchen Sie es sich aus.

Egal wie viel Gewichtsverlust Ihnen versprochen wird, in der Regel kann das die Diät nicht halten. Beziehungsweise Sie nehmen mit Sicherheit ein wenig ab. Nach der Diät nehmen Sie aber ruckzuck wieder zu. Schuld ist der Jo-Jo-Effekt und das viel zu schnelle Abnehmen. Reduzieren wir über einige Tage hinweg unsere Nährstoffzufuhr auf 1000 kcal und weniger, dann schaltet der Körper auf Sparmodus um. Essen wir nachdem wir abgenommen haben wieder wie vor der Diät, lagert der Körper erstmal alles ein. Um für kommende schlechte Zeiten vorzusorgen. Der Jo-Jo-Effekt hat zugeschlagen. Sie vermeiden den Jo-Jo-Effekt, in dem Sie langsam Abnehmen und Ihre Ernährung dauerhaft umstellen.

> Lesen Sie mehr: So tricksen Sie den Jo-Jo-Effekt aus
> Lesen Sie mehr: 7 Pfund in 7 Tagen - geht das?


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Veröffentlicht von
am 06/01/2013
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