Schlank an den Strand!
Hallo, Bikini! In 15 Tagen zur Strandfigur
Überblick in Bildern

Diätplan für den Tag

 

 - Diätplan für den Tag
Zum Frühstück
Ungezuckerter Tee
2 Scheiben Vollkornbrot mit Butter
1 Ei oder 1 Scheibe Schinken oder etwas Käse
2 Mandarinen oder 2 Aprikosen, je nach Saison

Zum Mittagessen
Mexikanischer Salat aus roten Bohnen + Paprika
Lachsfilet mit grünen Bohnen
1 Scheibe Vollkornbrot
2 Kiwis
Wasser, Tee

Zum Abendessen
Minestrone (italienische Gemüsesuppe)
Hühnchen mit Basmatireis
Magerquark mit Zimt und Kakao
Wasser




  
  


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Veröffentlicht von
am 13/07/2011
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