Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
Klein, aber fein! Köstliche Tapas-Rezepte zum Selbermachen
Test: Wie ehrlich bist du zu dir selbst?
Trendige Trauung: Diese Brautkleider bekommen ein 'Ja'!
Au Backe! Was hilft wirklich gegen Zahnschmerzen?
Bloß nicht! Die 7 Todsünden einer Diät
Die Tee-Diät:
Trinken Sie sich schlank!

Den Energieverbrauch erhöhen - Kalorien verbrennen - Fett abbauen

 

Kalorien verbrennen - Den Energieverbrauch erhöhen - Kalorien verbrennen - Fett abbauen
Kalorien verbrennen


3. ETAPPE: Erhöhen Sie Ihren Energieverbrauch!

Um eine schlanke Linie zu bewahren genügt es nicht, weniger zu essen und Tee zu trinken: Wenn Sie Ihre bereits vorhandenen Fettreserven an Po und Hüften angreifen möchten, müssen Sie Ihren Energieverbrauch steigern - das heißt mehr Kalorien verbrennen. Das lingt am besten mit einem Ausdauersport (Jogging, Walking, Schwimmen, Radfahren, Inlineskaten,...), und zwar mindestens 3 Mal pro Woche je 40 Minuten!




  
  

Video: Das war's mit den Dellen: Super effektives Anti-Cellulite-Workout

  • Das war's mit den Dellen: Super effektives Anti-Cellulite-Workout
  • Sportler-Pancakes zum Frühstück: viel Eiweiß & viel Energie für den Tag

Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 28/03/2009
Die Lesernote:1/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Tee-Diät: abnehmen mit Tee
Was gibt’s Neues? 03/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Figurschoner-Tricks: So kommt ihr schlank durch die Feiertage!
Heißhunger bei PMS? Hier kommen 5 geniale Tipps gegen die Fress-Flashs
Abnehmtricks: Schnell abnehmen mit einfachen Psychotipps - einfach genial!
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Video Diät-Tipp 'Low carb': Abnehmen mit eiweißreichen Lebensmitteln?
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de