Die Tee-Diät:
Trinken Sie sich schlank!

Tee-Diät - Ihr Wochenmenü

 

Lightrezept mit Lachs  - Tee-Diät - Ihr Wochenmenü
Lightrezept mit Lachs

> Frühstück
Earl Grey Tee
Vollkornkornflakes + Sojamilch
1 Orange
> Mittagessen
Kabeljau light + Quinoa, grüne Bohnen
Earl Grey Tee + Mangoquark **
* Kabeljau light
30 cl Wasser in einem Schnellkochtopf aufkochen. 2 EL grünen Tee und 1 TL getrocknetes Zitronengras in das kochende Wasser geben. 4 Kabeljaufilets in den Schnellkochtopfkorb legen und über dem Tee platzieren. Beides 10 Minuten kochen. Den Fisch auf den Tellern anrichten, mit 2 TL rosa Pfeffer bestreuen und servieren.
** Mangoquark
1/2 Mango schälen und im Mixer zu Püree verarbeiten.
Je 1 EL Quark (0% Fett) in ein individuelles Schälchen füllen und etwas Mangopüree darüber geben.
> Zwischenmahlzeit
Mittagstee *
* Mittagstee
30 cl Wasser kochen und damit 1 TL grünen Tee aufgießen. Den Tee abdecken, 10 Minuten ziehen lassen und filtern.
1 g Agar-Agar (chinesische Gelatine) in die Teetasse geben. Gut verrühren und heiß trinken: Die Temperatur des Getränks sollte mindestens 40° C betragen (damit das Getränk nicht geliert!).
> Abendessen
Roher Zucchinisalat mit Minze
Calamares mit Tomatensoße
Teasane *
* Teasane
1 L Wasser aufkochen. 10 g Dill, 10 g Engelwurz, 10 g grünen Anis, 10 g Basilikum und 10 g Fenchel in eine Teekanne geben. Das kochende Wasser darüber gießen, 15 Minuten ziehen lassen und filtern.




  
  

Video: Abnehmen mit der Power Plate: So effektiv ist das Training!

  • Abnehmen mit der Power Plate: So effektiv ist das Training!
  • Natürlich schlanke Frauen: DAS ist ihr Figur-Geheimnis!

Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 28/03/2009
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Tee-Diät: abnehmen mit Tee
Was gibt’s Neues? 05/01/2018
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Sportliche Vorsätze: Warum ein Bootcamp DIE Lösung ist, um endlich durchzustarten
Blasser Teint, ständig müde: Eisenmangel und seine Symptome
Endlich Nichtraucher: Die besten Gründe, um das Rauchen aufzugeben
5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de