Strikte Diät oder bewusstes Schlemmen? Finden Sie Ihre Schlank-Formel!

Die Analytikerin

 

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Einfach so eine Diät aus einer Frauenzeitschrift auswählen, weil die Gerichte so lecker anmuten und die einzelnen Mahlzeiten außerdem leicht zuzubereiten sind? Ohne Sie! Erst einmal möchten Sie wissen, wie sich die Diät genau aufbaut und auf welchem ernährungswissenschaftlichen Prinzip sie basiert. Schließlich hört man immer wieder von einseitigen Ernährungsplänen, die nach Ablauf der Diät den Jo-Jo-Effekt nur verschlimmern.

So fällt Ihnen die Entscheidung für eine Methode natürlich nicht leicht. Aber zum Glück haben Sie Geduld genug, verschiedene Methoden, Ernährungs- und Trainingspläne gegenüberzustellen, um das für Sie sinnvollste Prinzip auszuwählen. Hauptsache Sie werfen bei all den Überlegungen nicht die Flinte ins Korn!








  
  


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Veröffentlicht von
am 18/11/2012
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