Strikte Diät oder bewusstes Schlemmen? Finden Sie Ihre Schlank-Formel!

Die Spontane

   

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Spontan, wie Sie nun mal sind, wecken Diätpläne und der Verzicht auf Süßes in Ihnen unmittelbar den Fluchtinstinkt. Und so taucht beim Versuch abzunehmen immer wieder das gleiche Problem auf: Sie lassen sich nur zu gern verführen. Ganz egal, ob vom morgendlichen Schoko-Croissant oder dem würzigen Burger in der Mittagspause. Und auch im Supermarkt folgen Sie dem Lust-Prinzip, so dass sich in Ihren Küchenregalen die tollsten Leckereien stapeln.

Um langfristig abzunehmen, führt jedoch kein Weg dran vorbei: Sie müssen Ihre Ernährung etwas planen und kontrollieren. Gehen Sie daher nur mit einem Einkaufszettel bewappnet in den Supermarkt, um Spontankäufen zu widerstehen. Besonders hilfreich ist sicherlich auch eine Diätgruppe, der Sie sich anschließen, oder ein Trainingspartner, mit dem zusammen Sie Ihrem spontanen, inneren Schweinehund Paroli bieten.





  
 


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Veröffentlicht von
am 18/11/2012
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