Die besten Tipps gegen den Gewichtsstillstand

 
Diese Tipps helfen gegen den Gewichtsstillstand
Diese Tipps helfen gegen den Gewichtsstillstand


Ach menno! Wir quälen uns tagein, tagaus, verzichten auf Schokolade, Chips und Pizza und was ist? Nichts! Der Zeiger der Waage bewegt sich keinen Millimeter weiter! Das ist ziemlich frustrierend - doch leider Normalzustand bei einer Diät.

Nach ein paar Wochen des erfolgreichen Abnehmens ist er plötzlich da: der gefürchtete Gewichtsstillstand. Nichts geht mehr, egal wie sehr wir uns bemühen.

Dass es mit dem Abnehmen ab einem bestimmten Punkt nicht mehr so schnell geht, ist ganz normal. Auch, dass irgendwann erstmal ein Stillstand eintritt. Schuld sind verschiedene komplexe Vorgänge im Körper, vermutet wird ein Zusammenhang mit dem Hormon Leptin.

Doch daran können wir mit diesen Tipps etwas ändern!



Bild: © Getty Images



db  

Video: ► Video: Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video

  • ► Video: Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video
  • Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß
  • Fit-Tipp von Kevin: Mit Burpees gegen den Heißhunger!

Die Lesernote:2/5 
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 27/03/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
10 geniale Yoga-Accessoires, die alle Yoginis zu Hause haben sollten!
Brustmuskeln trainieren & Dekolleté straffen: Die 5 besten Übungen für einen schönen Busen
OMG! Das passiert mit deinem Po, wenn du den ganzen Tag sitzt
Fit-Food für abends: 8 leckere Gute-Nacht-Snacks, die beim Abnehmen helfen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Tschüss, Winkearme! Super Arm-Training für einen sexy Bizeps
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de