Die besten Tipps gegen den Gewichtsstillstand

 
Diese Tipps helfen gegen den Gewichtsstillstand
Diese Tipps helfen gegen den Gewichtsstillstand


Ach menno! Wir quälen uns tagein, tagaus, verzichten auf Schokolade, Chips und Pizza und was ist? Nichts! Der Zeiger der Waage bewegt sich keinen Millimeter weiter! Das ist ziemlich frustrierend - doch leider Normalzustand bei einer Diät.

Nach ein paar Wochen des erfolgreichen Abnehmens ist er plötzlich da: der gefürchtete Gewichtsstillstand. Nichts geht mehr, egal wie sehr wir uns bemühen.

Dass es mit dem Abnehmen ab einem bestimmten Punkt nicht mehr so schnell geht, ist ganz normal. Auch, dass irgendwann erstmal ein Stillstand eintritt. Schuld sind verschiedene komplexe Vorgänge im Körper, vermutet wird ein Zusammenhang mit dem Hormon Leptin.

Doch daran können wir mit diesen Tipps etwas ändern!



Bild: © Getty Images



db  

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  • Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß
  • Einmal die Woche Sport reicht zum Abnehmen - stimmt das?
  • Die Fettverbrennung setzt erst nach 20 Minuten ein - stimmt das?

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