Fragen über Fragen: Veggie-Wissen von Tierliebe bis Tofu
  
Leben Vegetarier gesünder?

Leben Vegetarier gesünder?


Es gibt einige Studien, die festgestellt haben, dass Vegetarier ein paar Jährchen länger leben und weniger oft an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden als Fleischesser. Laut einer Studie der Loma Linda Universität, Kalifornien, werden Vegetarier im Schnitt drei Jahre älter und leiden deutlich seltener an Übergewicht.

Der Grund: Die meisten Vegetarier achten sehr auf ihre Gesundheit, essen viel Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte. Der Anteil an tierischen Fetten ist in ihrer Ernährung sehr gering, entsprechend niedrig ist auch der Cholesterinspiegel. Das wirkt sich auf die Gesundheit aus. Der Blutdruck ist nicht so hoch, das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall ist gering. Für Puddingvegetarier gilt das natürlich nicht.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt dennoch, nicht ganz auf Fleisch zu verzichten. Ein, zweimal pro Woche ist ein mageres Stück Fleisch vollkommen in Ordnung. Fleisch enthält viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe.


Video: Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!

  • Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!
  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

Veröffentlicht von
am 18/06/2013
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Spannende Fragen für Vegetarier
Was gibt’s Neues? 17/10/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
7 Risikofaktoren für Brustkrebs, auf die Frauen achten sollten
Brust selbst abtasten: Die Schritt-für-Schritt-Anleitung
Goldene Milch: Das gesunde Trend-Getränk direkt aus der Feen-Küche
Grippaler Infekt: So erkennst und bekämpfst du eine Erkältung
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Schwarzer Frozen Yogurt: Wie das Trend-Eis schmeckt und wo ihr es bekommt
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de