Wirklich gut für uns? 10 vermeintlich gesunde Lebensmittel
  
Studentenfutter

Studentenfutter


Nüsse mit wertvollen Fettsäuren und Mineralstoffen, Trockenfrüchte mit Vitaminen: Studentenfutter gilt als Geheimtipp gegen das kleine Konzentrationstief. Besser als Schokolade ist es zwar, doch schon eine kleine Portion von 25 g hat 114 kcal und 8 g Fett. Das wollen wir an dieser Stelle nicht auf 100 g hochrechnen, die ruckzuck verputzt sind, wenn man einmal angefangen hat.

Deshalb gilt: Vorsicht bei Studentenfutter. Denn ja, es enthält viele gesunde Nährstoffe und ist ein besserer Snack als Schokolade, aber es enthält auch jede Menge Kalorien und Fett.

Besser: Kaufen Sie sich Nüsse in der Schale. Die zu knacken ist aufwendiger, so dass man automatisch weniger isst.


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Veröffentlicht von
am 10/09/2013
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