Wirklich gut für uns? 10 vermeintlich gesunde Lebensmittel
  
Fettarmer Fruchtjoghurt

Fettarmer Fruchtjoghurt


Hört sich gut an: Fettreduzierte Fruchtjoghurts werben mit einem Fettgehalt von gerade mal 0,1 Prozent! Doch heißt das auch, dass sie kalorienarm sind? Nein. Damit der Joghurt noch schmeckt, wird jede Menge Zucker zugesetzt. 100 g fettarmer Fruchtjoghurt kommt deswegen auf ca. 70 kcal, genauso viel wie ein Naturjoghurt mit 3,5 Prozent Fett hat.

Besser: Greifen Sie zu Naturjoghurt und mischen Sie den mit frischen Früchten oder Tiefkühl-Obst. Das schmeckt viel fruchtiger und enthält mehr Vitamine und Mineralstoffe.


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Veröffentlicht von
am 10/09/2013
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