Margarine

Butter? Nein, die steckt doch voller Cholesterin! Viele greifen deswegen zu Margarine. Was diese Menschen oft nicht wissen: Margarine enthält zwar kein Cholesterin, ist aber genauso fettreich wie Butter und enthält ähnlich viele Kalorien. Halbfettmargarine ist leider auch nicht viel besser, manche Sorten enthalten gehärtetes Fett, das nicht besonders gut für die Gesundheit ist.

Besser: Wählen Sie fettarmen Frischkäse fürs Brot. Herzhafte Beläge schmecken auch mit Senf oder Tomatenmark.

• Diese Lebensmittel sind nicht so gesund wie behauptet wird
• Vegetarische Burger
• Belegte Brötchen & Sandwiches
• Fertige Schnittsalate
• Studentenfutter
• Fettarmer Fruchtjoghurt
• Smoothies
• Proteinriegel
• Sportgetränke
• Müsliriegel
• Margarine