Nahrungsergänzung im Winter
Vitamine: Gesund durch den Winter!
Überblick in Bildern

Dosierung: Einnahmedauer von Vitaminen und Vitalstoffen

 
Dosierung: Einnahmedauer von Vitaminen und Vitalstoffen
© SDCA

Bevor Sie sich auf die Kapseln stürzen, überlegen Sie erst, ob Sie Ihr Problem nicht auch auf anderem Weg lösen können, zum Beispiel indem Sie ein ausgewogeneres Leben führen (Sport, Schlaf, Ernährung…).

Denn die Nahrungsergänzungsmittel sind nicht dazu da, um das Defizit bei schlechten Gewohnheiten wieder auszugleichen!

Nahrungsergänzungsmittel sind fast überall erhältlich: In der Apotheke, in der Drogerie (Abteilung Parapharmacie), in Kaufhäusern oder großen Supermärkten sowie im Reformhaus. Wenden Sie sich für eine fachliche Beratung an den Verkäufer. Oder Sie lesen sich die Angaben auf der Verpackung durch, denn die Hersteller sind gesetzlich verpflichtet, das Produkt detailliert zu etikettieren. Sie finden sicherlich ohne Schwierigkeiten ein Vitaminpräparat für Ihr individuelles Bedürfnis!

Am besten nehmen Sie das Nahrungsergänzungsmittel in einer Kur von 1-3 Monaten ein. Die Einnahme kann je nach den Angaben in der Packungsbeilage verlängert werden.

In Ihrem eigenen Interesse sollten Sie die angegebene Dosis nicht überschreiten und nicht mehrere Nahrungsergänzungsmittel mit den selben Inhaltsstoffen gleichzeitig einnehmen: Auch wenn es nicht sehr häufig ist, besteht die Gefahr einer Überdosis!

Vergessen Sie nicht: Nie zuviel vom Guten, sonst schadet man sich selbst!




  
  


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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 13/11/2009
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