Gute Vorsätze in die Tat umsetzen

Endlich die blöden fünf Kilo loswerden, viermal die Woche Sport machen und keine Schokolade mehr essen: Die guten Vorsätze sind groß. Der Schweinehund allerdings umso größer und so sind die guten Vorsätze spätestens am dritten Januar Schnee von gestern.

Seien Sie dieses Jahr schlauer und tricksen Sie den Schweinehund aus. Es ist nämlich durchaus machbar, die guten Vorsätze tatsächlich umzusetzen. Wir verraten Ihnen auf den nächsten Seiten, wie Sie das am besten anstellen.

• Tipps, um die guten Vorsätze umzusetzen
• Schlachtplan ausarbeiten
• Kleine Ziele setzen
• Anreize schaffen
• Verbote verboten
• Belohnungssystem
• Ausrutscher erlaubt
• Essauslöser meiden
• Freunde einbeziehen