Bleiben Sie am Ball! So setzen Sie Ihre guten Vorsätze um
  
Anreize schaffen

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Warum wollen Sie abnehmen oder mehr Sport treiben? Vermutlich, um sich endlich wieder wohler in Ihrer Haut zu fühlen oder in die Lieblingsjeans zu passen.

Überlegen Sie sich konkrete Gründe und halten Sie sich diese vor Augen, wenn die Schokolust kommt, das motiviert. Besonders, wenn Sie ein paar Kleidungsstücke haben, die Sie gerne mal wieder tragen wollen. Oder ein Kleid gesehen haben, das mit drei Kilo weniger super aussehen würde.


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Veröffentlicht von
am 02/01/2013
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