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Diät im Zeichen der Zitrone

 

 - Diät im Zeichen der Zitrone
An diesem ersten Tag wird das 1. Prinzip in die Praxis umgesetzt: gleich nach dem Aufstehen die Zitronenlimonade und den ganzen Tag über viel Wasser trinken ...

Warum? Zitronensaft und Wasser sind ausgezeichnete (und natürliche) Mittel, um das Verdauungssystem anzuregen, den Transit zu begünstigen und die Entschlackung zu fördern. Außerdem sind beide natürliche Hungerstiller.

Wie? Trinken Sie sofort nach dem Aufstehen ein Glas frisch gepressten Zitronensaft, den Sie mit einem Glas gefiltertem, warmem Wasser verdünnt haben. Führen Sie Ihrem Körper dann den ganzen Tag über reichlich Wasser zu.

Füllen Sie wenn nötig die gewünschte Menge (6-8 große Gläser) zum Mitnehmen in eine Flasche. Nehmen Sie die Flüssigkeit vor allem zwischen den Mahlzeiten ein, denn das mäßigt den Appetit!




  
  

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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 20/11/2009
Die Lesernote:3.5/5 
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