Ernährung: die versteckten Figurfeinde

Zucker, Fett und Stärke: gesunde Ernährung im Alltag

Überblick in Bildern
  

 - Zucker, Fett und Stärke: gesunde Ernährung im Alltag
Wir achten alle auf unsere Linie, das ist normal! 
Und sobald auf der Packung steht, dass das Nahrungsmittel mehr als 300 Kalorien pro 100g beträgt wird es schnell wieder ins Regal zurückgestellt – oder nur in Maßen genossen.
Sie erkennen sich wieder? Dann sollten Sie wissen, dass die Absicht an sich nicht schlecht ist, Sie haben nur eine zu radikale Taktik gewählt: Heißt es nicht immer, dass man ein bisschen von allem essen muss um in Form zu sein? Was, wenn die kalorienhaltigsten Nahrungsmittel für unseren Körper – und sogar für die schlanke Linie – unverzichtbar sind?

Dank unseres Artikels können Sie mit Vorurteilen aufräumen und
in Ihrem Teller wieder Ordnung schaffen. Lernen Sie die Vor- und Nachteile unserer vermeintlichen Erzfeinde Stärke, Zucker und Fett kennen!

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PH, DG

 
  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 07/10/2007
Die Lesernote:3.5/5 
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