 Katia Saalfrank weiß, was Babys brauchen © Pampers |
Der Mensch braucht Schlaf wie die Luft zum Atmen. Beim Schlafen kann sich der Körper von den Aktivitäten des Tages erholen, die Körperzellen regenerieren und das Gedächtnis konsolidieren. Im Klartext: Schlafen hilft dem Körper tagsüber optimal zu funktionieren.
Besonders wichtig ist ein gesunder und langer Schlaf für die Entwicklung eines Babys. In der Nacht findet die gesamte körperliche und geistige Reifung statt und das Baby verarbeitet die Erlebnisse vom Tag.
Schlafen ist ein höchst aktiver Prozess, denn nur dann wird das Wachstumshormon ausgeschüttet und die Reifung des Gehirns findet statt.
Diplom-Pädagogin Katia Saalfrank ist nicht nur selber Mutter, sondern berät auch Eltern und Familien zum Thema Babys Schlaf. Sie ist überzeugt, dass für ein Lächeln am Morgen vor allem die Einschlafphase am Abend und die Nachtruhe besonders entscheidend sind.
Der Schlaf ist ein heikles Thema in vielen jungen Familien, denn Baby-Schlaf wird durch viele Faktoren beeinflusst, weiss die Diplom-Pädagogin. Wir haben Katia Saalfrank in Hamburg getroffen und sie zum Thema befragt. Lesen Sie ihre Tipps und Ratschläge zu Babys Schlaf.
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