Sanft und hilfreich: Chiropraktik für Schwangere, Babys und Kinder
  
Chiropraktik in der Schwangerschaft
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Chiropraktik in der Schwangerschaft


Während der Schwangerschaft verändern sich Körperhaltung und das Gewicht - und damit auch die Belastung auf die Gelenke. Außerdem leiden einige Frauen unter Becken- und Rückenschmerzen oder Ischialgien, was dadurch verstärkt wird, dass sich der Relaxin-Hormonspiegel bis zur Geburt erhöht.

Dieses Hormon bewirkt einerseits eine Auflockerung der Bänder und Gelenke, um den Geburtsvorgang zu erleichtern. Andererseits kann die Auflockerung dazu führen, dass Wirbel und Gelenke sich leichter verschieben und es so zu schmerzhaften Blockaden kommt. Diese Blockaden können durch eine chiropraktische Behandlung gelöst werden.

Folgende Faktoren - so simpel wie wichtig - kann eine Schwangere selbst beeinflussen, um sich fit zu halten und so den Körper bestmöglich auf die Mutterschaft vorzubereiten:

  • Ausreichend Bewegung (täglich mind. 30 Minuten), am besten an der frischen Luft
  • Gesunde Ernährung
  • Ausreichend Schlaf
  • Asymmetrien im Alltag vermeiden (z.B. einseitige Belastung im Stehen)


Video: Ernährung in der Schwangerschaft: Was erlaubt ist und wovon du lieber die Finger lassen solltest!

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Veröffentlicht von
am 14/11/2012
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